41984673_533162073771483_9144033025846149120_n

Siatkarki KSZO przeniosły się do siłowni Fitness Klub Centrum

Siatkarki KSZO przeniosły się do siłowni Fitness Klub Centrum, by mocniej popracować nad siłą

 

– Osobiście trochę mi brakuje tej mocnej siłowni, ale od tego tygodnia ma się to zmienić – mówiła ostatnio przyjmująca KSZO Paula Słonecka. I faktycznie, to się zmieniło. Od tego tygodnia, siatkarki KSZO Ostrowiec korzystają z gościnności Fitness Klub Centrum, mieszczącego się w Ostrowcu na osiedlu Słonecznym. – Zajęcia na siłowni Fitness Klub Centrum dają więcej możliwości przeprowadzania efektywnego treningu. Obecnie zawodniczki są w okresie przygotowania do nowego sezonu, a każdy doskonale wie, że siłownia w tym okresie jest kluczowa. Duża powierzchnia siłowni oraz dobrej jakości sprzęt pozwala na sprawną pracę zawodniczek pod okiem doświadczonego trenera od przygotowania fizycznego. Dla mnie jako fizjoterapeuty najważniejsze jest zdrowie zawodniczek, jestem jednak spokojny o to widząc doskonałą prace trenera przygotowania fizycznego – mówi Kamil Gołąbek, fizjoterapeuta KSZO.

A na czym obecnie skupia się zespół?
– Budujemy siłę, a później dynamikę, kładę nacisk na elastyczność w ciele jak i siłę dynamiczną, pracujemy również dużo nad czuciem głębokim, żeby zapobiec kontuzjom – wyjaśnia Piotr Fałowski, trener przygotowania fizycznego.